Stressbewältigung für Studierende

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Dipl.-Psych. Sabine Salentin

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Steckbrief

Eckdaten

Anbieter:
Psychologische Beratung
Teilnehmergebühr:
Entgeltfrei

Erläuterung

Sie stehen ständig unter Strom? Oft sind Sie innerlich so angespannt, dass Sie kaum noch richtig abschalten können? Sie vermissen die Pausen im Alltag und Urlaub? Ihre Gedanken kreisen immer wieder um alles, was noch erledigt werden muss?

Inhalt

  • Ursachen, Dynamik und Langzeitfolgen von Stress

  • Reduktion von Stressgedanken

  • Ressourcenaktivierung

  • Einführung in Entspannungsmethoden

Voraussetzung

  • Teilnahme an allen Trainingseinheiten

  • Aktive Mitarbeit

  • Bereitschaft zum Austausch mit Anderen

  • Immatrikulation an der RWTH

Termine

Nummer:2019-COP-087
Datum:

Training wird auf Anfrage angeboten.

Ort:

Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83, 3. OG

Teilnehmer: bis 12
Anmeldung:
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Für diese Veranstaltung ist keine Anmeldung erforderlich.